Ongeveer 35% van uw leven brengt u in bed door. Deze tijd is van belang om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens het slapen laadt u uw batterij weer op, zodat u fris en fruitig aan de dag begint. Echter is goed slapen voor veel mensen niet vanzelfsprekend. Bijna iedereen slaapt wel eens slecht en ongeveer 50% van de Nederlanders slaapt niet zoals ze zouden willen. 

Goed slapen heeft invloed op uw:

  • stemming;
  • stressniveau;
  • energielevel;
  • prikkelbaarheid;
  • algehele gezondheid.

Het NSWO (Vereniging voor Slaap- en Waak Onderzoek) heeft onderzoek gedaan naar de slaapgewoonten van mensen en heeft ontdekt dat de gemiddelde Nederlander er slechte slaapgewoonten op nahoudt. Slaaptherapie kan u daarbij helpen!

Verbeter de kwaliteit van uw slaap met slaaptherapie

Voor mensen met slaapproblematiek biedt Pro Corpus slaaptherapie aan. U wordt begeleid door zowel een psycholoog als een leefstijlcoach. De psycholoog kijkt samen met u naar uw persoonlijke situatie. Waarom kunt u niet goed slapen? Hoe is de situatie op uw werk? Speelt er thuis iets? De leefstijlcoach kijkt met u mee naar uw voeding en beweging. 

Pro Corpus staat bekend om haar persoonlijke aanpak. We maken een persoonlijk plan van aanpak en u volgt geen standaard behandelplan. U krijgt praktische handvatten mee en een werkmap met informatie en oefeningen. Ook leert u hoe u uw piekergedachte uit kunt dagen en leert u te ontspannen. Het doel is dat binnen 12 weken uw slaapproblemen verdwijnen en de kwaliteit van uw slaap verbetert.

    Praktische informatie slaaptherapie

    • Het is een individueel behandeltraject;
    • Het traject duurt 10 – 12 weken;
    • U heeft 5 behandelingen;
    • De behandelingen duren 45-60 minuten; 
    • De investering bedraagt € 80,- per behandeling. 

    Wilt u weten wat slaaptherapie voor u kan betekenen? Neem voor meer informatie of een gratis kennismakingsgesprek contact met ons op.

    Bellen

    053 - 303 00 00

    Wij zijn op werkdagen bereikbaar
    van 08.00 uur tot 18.00 uur.

    Bel mij terug